Una clase de Hatha Yoga de nivel medio que nos invitará a un viaje desde la sedestación con Sukhâsana, pasando por el ejercicio respiratorio (Pranayama) Nadi Sodhana, hasta las posturas de pie que nos invitarán a realizar las âsanas de los guerreros (Virabadrâsana).
Material necesario: cojín, dos bloques y una manta.
