Al utilizar el balón como soporte, aumenta el trabajo de equilibrio y la concentración. En esta clase se tonifican los músculos del abdomen y se benefician las funciones de los órganos internos.
Material necesario: balón pilates/yoga.
Utthita Parsvakonasana
Jathara Parivartanâsana
Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.
Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.
