ACCEDER

Pranayama: Chandra Bedhana y Surya Bedhana


Teoría y práctica de dos respiraciones alternas que pueden complementarse. Según la conveniencia estimularemos el nadi ida (fosa nasal izquierda) con Chandra Bhedana: respiración lunar inhalando siempre por la fosa nasal izquierda con efecto relajante; o estimularemos el nadi píngala (fosa nasal derecha) con Surya Bhedana: respiración solar inhalando por la fosa nasal derecha con efecto energizante.


Material necesario: manta opcional.


POSTURA OBJETIVO:

Chandra Bhedana

Surya Bhedana


POSTURAS REALIZADAS:

Hemos creado para ti un espacio de calma y transformación
¡Empieza ya!

Prueba 7 días gratis y date de baja cuando quieras
Comienza tu viaje
Estilos practicados
Objetivos
Nivel
Profesor
Duración
Clases relacionadas

Yoga y Meditación con el mejor profesorado en español

Suscríbete a la newsletter CYO para recibir las últimas novedades y recursos gratis
¡Suscríbete!
entercrossmenu