Yoga Free Style – Estilos en Clases de Yoga OnLine

Estas clases son la propuesta general de la Escuela Internacional de Yoga. Un Yoga integrador que ha sabido combinar lo mejor de cada estilo con la propia forma de entender la práctica desde la sensibilidad, la conciencia, la precisión y el respecto al proceso gradual de cada persona. Combina el ejercicio físico, la relajación, la respiración y la interiorización generando estados conscientes de profundo bienestar físico, emocional y mental.
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75 minutos
Hatha Yoga
Mayte Criado

Mayte Criado nos orienta a través de esta práctica de Hatha Yoga Free Style para la conc...
Level 2
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90 minutos
Hatha Yoga
Mayte Criado

Esta clase combina lo dinámico con lo original: numerosas variantes que van sucediéndose...
Level 4
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90 minutos
Hatha Yoga
Mayte Criado

Clase que incluye una toma de conciencia sentado empleando un Shankalpa, una afirmación p...
Level 4
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90 minutos
Hatha Yoga
Manuel Luque

El objetivo de esta clase es el enraizamiento, base fundamental para la comprensión de la...
Level 5
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Yoga Dinámico
Rebeca Carretero

Práctica de extensos estiramientos de la musculatura de la parte posterior de las piernas...
Level 2
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75 minutos
Hatha Yoga
Jose Ferrer

Despierta y cultiva tu energía, de manera progresiva. Comenzamos despertando y activando ...
Level 3
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60 minutos
Hatha Yoga
Rebeca Carretero

Profundiza en las sensaciones del cuerpo a través de una serie de estiramientos conscient...
Level 1
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Hatha Yoga
Paquita Villalba

Con esta clase de nivel intermedio relajaramos el sistema nervioso a la vez que vamos ajus...
Level 3
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Hatha Yoga
Manuel Luque

En esta sesión de Hatha Yoga, vamos a preparar las posturas de flexión con soportes para...
Level 2
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90 minutos
Hatha Yoga
Paquita Villalba

Una práctica que busca reequilibrarte y ayudarte a alcanzar armonía en el cuerpo y en la...
Level 4
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Serie Rishikesh
Jose Ferrer

En esta práctica nos enfocamos en dar movilidad a hombros y omóplatos con el objetivo de...
Level 3
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90 minutos
Hatha Yoga
Manuel Luque

En la práctica de hoy la utilización de los soportes, en este caso las mantas, nos permi...
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75 minutos
Hatha Yoga
Jose Ferrer

A través de algunas de las posturas de esta sesión buscamos movilizar la región pélvic...
Level 3
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90 minutos
Hatha Yoga
Manuel Luque

Práctica de posturas de pie para asentar el enraizamiento del cuerpo y focalizar la atenc...
Level 4
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60 minutos
Hatha Yoga
Rebeca Carretero

Trabaja la movilidad de la pelvis y la apertura de caderas a través de estiramientos tumb...
Level 1
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Hatha Yoga
Paquita Villalba

En esta clase de nivel intermedio con soportes vamos a trabajar de forma diferente: practi...
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75 minutos
Hatha Yoga
Jose Ferrer

Comenzamos la sesión con un Pranayama de respiración alterna, para después ir preparand...
Level 3
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90 minutos
Hatha Yoga
Paquita Villalba

En esta clase practicaremos varias posturas mas básicas repitiéndolas dos veces. Esta es...
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75 minutos
Hatha Yoga
Rebeca Carretero

Práctica donde trabajaremos la apertura de caderas primeramente en descarga, con cinturó...
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75 minutos
Hatha Yoga
Jose Ferrer

Secuencia de yoga con algunas variantes en Surya Namaskar. Nos enfocaremos en asanas de fl...
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75 minutos
Hatha Yoga
Adriana Germano

Esta secuencia nos ayuda a cultivar el tono de la zona abdominal, permitiendo la integraci...
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75 minutos
Hatha Yoga
Adriana Germano

Esta secuencia aborda las posturas de torsión, teniendo en cuenta que son imprescindibles...
Level 4
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75 minutos
Hatha Yoga
Adriana Germano

Abordamos esta práctica de nivel intermedio, centralizando nuestro enfoque desde Surya Na...
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60 minutos
Hatha Yoga
Rebeca Carretero

Práctica muy femenina donde nos centramos en la movilización de la pelvis, en profundiza...
Level 1
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90 minutos
Hatha Yoga
Manuel Luque

Esta sesión de extensiones con base de brazos y de cintura escapular, energizan y aportan...
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60 minutos
Hatha Yoga
Rebeca Carretero

Clase de sensibilización específica de la pelvis como base inmóvil a la hora de realiza...
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Serie Rishikesh
Mayte Criado

Serie de Rishikesh con visualización para generar calma y salud.
Level 1
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60 minutos
Hatha Yoga
Adriana Germano

Esta clase se caracteriza por su tono introspectivo. Mantiene sus bases en una práctica s...
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Hatha Yoga
Adriana Germano

Esta práctica tiene que ver con sentir la capacidad del tono vital al que nos invitan las...
Level 1
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75 minutos
Hatha Yoga
Adriana Germano

Debido a la importancia que tiene en todas las posturas de Yoga, haremos un desarrollo pro...
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Hatha Yoga
Adriana Germano

Cuando tu práctica se centra en acciones simples, este giro se vuelve con dulzura hacia u...
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75 minutos
Hatha Yoga
Manuel Luque

Una clase de Hatha Yoga Avanzado con el objetivo de crear conciencia en el proceso de la r...
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75 minutos
Hatha Yoga
Mayte Criado

Una propuesta muy dinámica de Hatha Yoga donde se presentan e introducen numerosas varian...
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75 minutos
Hatha Yoga
Manuel Luque

Práctica de posturas de pie y equilibrio, donde profundizaremos en un estado de atención...
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75 minutos
Hatha Yoga
Manoli Muñoz

El objetivo de esta clase es proporcionar una extensión completa a la columna vertebral, ...
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75 minutos
Hatha Yoga
Manoli Muñoz

Esta clase busca aportar flexibilidad a la columna vertebral en sus movimientos más impor...
Level 3
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60 minutos
Hatha Yoga
Rocío López

Una práctica de Vinyasas y Asanas que tiene como objetivo la movilización de las caderas...
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Hatha Yoga
Antonio Sánchez

Práctica Free Style con soportes. Trabajaremos aquí las posturas de pie. Nuestro objetiv...
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75 minutos
Hatha Yoga
Antonio Sánchez

Práctica Free Style dedicada a flexibilizar la cintura escapular de manera suave y progre...
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60 minutos
Hatha Yoga
Antonio Sánchez

Práctica de Free Style basada en Surya Namaskar donde realizamos la mayoría de las postu...
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Hatha Yoga
Antonio Sánchez

Práctica de Free Style suave. Una práctica sencilla y respetuosa que te ayudará a ir ad...
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Hatha Yoga
Manoli Muñoz

Práctica de Hatha Yoga Free Style. Soportes utilizados: 2 mantas, cinturón, silla (para Halâsana).
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Hatha Yoga
Manoli Muñoz

Práctica de Surya Namaskar con variantes.
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Hatha Yoga
Rocío López

Comenzamos la práctica movilizando las articulaciones y la musculatura con un Vinyasa. Y ...
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75 minutos
Hatha Yoga
Rocío López

En esta clase te proponemos un Vinyasa en el que nos detendremos en cada postura para resp...
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Hatha Yoga
Rocío López

En esta práctica pondremos especial atención al enraizamiento de los pies, la actividad ...
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60 minutos
Hatha Yoga
Paquita Villalba

En esta clase vamos a dedicar un especial énfasis en los costados y específicamente en e...
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Hatha Yoga
Rocío López

En esta práctica trabajaremos tres partes básicas de nuestra estructura corporal: la art...
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75 minutos
Hatha Yoga
Paquita Villalba

En esta clase vas a potenciar la concentración trabajando el equilibrio. En Surya Namaska...
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90 minutos
Hatha Yoga
Joaquín Castaño

Esta clase de yoga está enfocada a las flexiones, para finalizar el día con una serie de...
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75 minutos
Hatha Yoga
Rocío López

En la clase de hoy te proponemos un Saludo al Sol enfocado a trabajar el estiramiento de l...
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60 minutos
Hatha Yoga
Rocío López

Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) p...
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Hatha Yoga
Rocío López

En esta clase proponemos una práctica centrada en el Saludo al Sol en la que haremos vari...
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Yoga Dinámico
Rebeca Carretero

En esta clase de Yoga Dinámico profundizaremos en la conexión entre el movimiento y la r...
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Hatha Yoga
Rebeca Carretero

Intenso calentamiento de comprensión de integración hacia el centro para llevar a cabo l...
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Yoga Restaurativo
Joaquín Castaño

Sesión orientada a adultos de edad avanzada en la que se muestra el uso de silla en todas...
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90 minutos
Hatha Yoga
Joaquín Castaño

Práctica de nivel intermedio enfocada a flexibilizar caderas, rodillas y la zona lumbar c...
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90 minutos
Hatha Yoga
Joaquín Castaño

Práctica de Hatha Yoga en la que se proponen todos los movimientos de la columna, prestan...
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75 minutos
Hatha Yoga
Rocío López

En esta clase de Hatha Yoga practicaremos el Saludo al Sol centrándonos en las posturas d...
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Hatha Yoga
Rocío López

En esta clase movilizamos la articulación de la cadera para profundizar en su apertura y,...
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Hatha Yoga
Rebeca Carretero

En esta clase nos centraremos en la movilidad de los hombros, creando conciencia sobre la ...
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Hatha Yoga
Rebeca Carretero

Amplio calentamiento de movilización de articulaciones y sobre todo de alargamiento de la...
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Hatha Yoga
Rocío López

En esta clase movilizamos la articulación de la cadera para profundizar en su apertura y,...
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Hatha Yoga
Rocío López

Práctica centrada en la apertura de caderas y posturas de pie. Comenzamos con unas movili...
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Hatha Yoga
Paquita Villalba

En esta clase de posturas de pie la precisión está en cada una de las indicaciones para ...
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Hatha Yoga
Joaquín Castaño

El objetivo de está sesión es el fortalecimiento de la cintura abdominal, un trabajo esp...
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Hatha Yoga
Paquita Villalba

En esta clase vamos a trabajar la articulación de la cadera dándole flexibilidad para ll...
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Hatha Yoga
Rocío López

En esta clase de Hatha Yoga proponemos virabhadrasana I, II y III (posturas del guerrero),...
Level 2
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Hatha Yoga
Manuel Luque

Durante esta clase de Hatha Yoga y Movilidad de Columna le proporcionaremos la movilidad n...
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Relajación Consciente
Rebeca Carretero

Con esta clase de Hatha Yoga profundiza en la movilización de la pelvis con movimientos d...
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Hatha Yoga
Manuel Luque

En esta clase trabajaremos el alargamiento de toda la musculatura de la parte posterior de...
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Yoga Dinámico
Rebeca Carretero

Hatha Yoga – Flexión Caderas – Respiración Consciente En esta clase trabajam...
Level 1
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Hatha Yoga
Paquita Villalba

Hatha Yoga – Precisión y Conciencia – Posturas de Pie En esta clase utilizare...
Level 4
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Hatha Yoga
Manuel Luque

Hatha Yoga – Asiento Pelvis – Integración Respiración En la práctica de hoy...
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Relajación Consciente
Joaquín Castaño

Hatha Yoga – Apertura Caderas – Marichiasana Durante la sesión vamos a trabaj...
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Hatha Yoga
Manuel Luque

Hatha Yoga – Zona Isquiotibial – Postura Flexión Hatha Yoga – Trabaja l...
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Hatha Yoga
Rocío López

Hatha Yoga – Zona Isquiotibial – Postura Flexión Esta Clase de Hatha Yoga est...
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Hatha Yoga
Sara Mingo

Hatha Yoga – Alargamiento columna – Conciencia Zona Pélvica Hatha Yoga –...
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Hatha Yoga
Rebeca Carretero

Vinyasa Yoga – Surya Namaskar – Adhomuka Vriksasana Hatha Yoga – Prácti...
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Relajación Consciente
Joaquín Castaño

Hatha Yoga – Enraizamiento y Conciencia – Gomukasana Hatha Yoga – Crea c...
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Hatha Yoga
Mayte Criado

Hatha Yoga – Surya Namaskar – Virabhadrasana III Hatha Yoga – En esta cl...
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Hatha Yoga
Paquita Villalba

Hatha Yoga – Alineamiento Caderas – Janu Sirsasana Hatha Yoga – A travé...
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Hatha Yoga
Sara Mingo

Hatha Yoga – Vinyasa Suave – Región Lumbar Práctica para fortalecer y crear ...
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Hatha Yoga
Manuel Luque

Hatha Yoga – Trabajo Abdomen – Estabilización Alargamiento Hatha Yoga –...
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Hatha Yoga
Sara Mingo

Hatha Yoga – Apertura y Expansión – Respiración Consciente Hatha Yoga –...
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Rebeca Carretero

Hatha Yoga – Posturas de Equilibrio – Movilización Cuerpo Hatha Yoga – ...
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Hatha Yoga
Manuel Luque

Hatha Yoga – Cintura Escapular – Alargamiento Columna Hatha Yoga – Prác...
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Hatha Yoga
Paquita Villalba

Hatha Yoga – Surya Namaskar – Variantes Hatha Yoga – Práctica con varia...
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Hatha Yoga
Rocío López

Hatha Yoga – Conciencia y Movilidad – Janusirsasana Hatha Yoga – Prácti...
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Hatha Yoga
Paquita Villalba

Hatha Yoga – Alineamiento Columna – Flexiones y Torsiones Hatha Yoga – P...
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Joaquín Castaño

Hatha Yoga – Variantes Surya Namaskar – Dhanurasana Práctica de Hatha Yoga mu...
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Hatha Yoga
Manuel Luque

Hatha Yoga – Expansión Pelvis – Uttita Trikonahasana En esta clase de Hatha Y...
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Sara Mingo

Hatha Yoga – Cintura Escapular – Caja Torácica Práctica de Hatha Yoga para l...
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Hatha Yoga
Manoli Muñoz

Hatha Yoga – Pilares Columna – Permanencia Asana En esta práctica vamos a dar...
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